Gestió de l'estrès: formació per a una vida millor

Aquest mes d’abril realitzarem el curs: gestió de l’estrès per una vida millor.

Donat l’elevat ritme de treball que patim als centres, i que s’ha vist incrementat amb la gestió de la pandèmia, us oferim un curs adreçat a qualsevol categoria laboral on es donaran eines per gestionar el dia a dia sense que aquest ens superi ni en l’aspecte professional ni en el personal. 

Entre d’altres aspectes que es tractaran, destaquem:

• Capacitar a l’alumne per identificar les diverses formes d’estrès.
• Identificar les diferents formes de respostes d’estrès.
• Ensenyar tècniques de reducció de l’estrès.
• Utilitzar mètodes i eines per organitzar el treball i per una bona gestió del temps.

El curs es durà a terme en format aula virtual (aplicació Zoom) els propers 5 i 7 d’abril de 10:00 h a 13:00 h.

En el document de FORMACIÓ EN OBERT trobareu tota la informació detallada de cada curs.

Us facilitem l’ENLLAÇ per tal que pugueu formalitzar la inscripció.

Aquest curs s’emmarca dins un seguit de formacions en obert per aquest primer semestre. Totes elles tenen caràcter de bonificables i seran impartides per videoconferència.

Proposta formativa:

• MANIPULACIÓ D’ALIMENTS. 16 de Març, de 10:00h a 13:00h (FET)
• GESTIÓ DE L’ESTRÈS PER UNA VIDA MILLOR. 5 i 7 d’Abril de 10:00h a 13:00h
• ASSETJAMENT SEXUAL EN L’ÀMBIT LABORAL. 5 de Maig de 10:00h a 13:00h
• CUINA SALUDABLE A LA FEINA. 8 de Juny de 10:00h a 13:00h